A ETIQUETA RESPIRATÓRIA
Seguir o Autor no Tsu (A rede social que paga)Higiene pessoal é essencial para a saúde. Prevenir infecções respiratórias apenas utilizando uma rápida e fácil etiqueta comportamental já é extremamente eficaz.
Respirar é um ato praticamente automático e essencial, mas e quando estamos respirando muito rápido ou muito curto? O movimento correto de respiração deve envolver o diafragma. Para saber se você está fazendo isso certo inspire pelo nariz, sinto ao ar chegar aos pulmões e perceba o abdômen se movimenta.
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Qualquer dificuldade na respiração pode sinalizar um problema com o seu sistema respiratório. Diversas inflamações/infecções podem nos acometer por simples descuido, o pior é que esse descuido possa afetar diretamente outras pessoas, para isso sempre use a etiqueta respiratória.
QUANDO FOR ESPIRRAR, CUBRA RAPIDAMENTE
Sabemos que o espirro surge muito veloz mas não é uma desculpa para deixá-lo sair e se propagar livremente no ar. Essa conduta possibilita infectar superfícies inteiras ao seu redor, além de comprometer a saúde de terceiros. Você pode deixar a pessoa ao seu lado doente. |
| Um espirro pode contaminar vários metros ao seu redor. |
Ao tossir ou espirrar cubra a boca e lave as mãos.
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| Essa é a forma correta de espirrar |
