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Etiqueta Respiratória

A ETIQUETA RESPIRATÓRIA

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Higiene pessoal é essencial para a saúde. Prevenir infecções respiratórias apenas utilizando uma rápida e fácil etiqueta comportamental já é extremamente eficaz.

Respirar é um ato praticamente automático e essencial, mas e quando estamos respirando muito rápido ou muito curto? O movimento correto de respiração deve envolver o diafragma. Para saber se você está fazendo isso certo inspire pelo nariz, sinto ao ar chegar aos pulmões e perceba o abdômen se movimenta.

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Qualquer dificuldade na respiração pode sinalizar um problema com o seu sistema respiratório. Diversas inflamações/infecções podem nos acometer por simples descuido, o pior é que esse descuido possa afetar diretamente outras pessoas, para isso sempre use a etiqueta respiratória.

QUANDO FOR ESPIRRAR, CUBRA RAPIDAMENTE

Sabemos que o espirro surge muito veloz mas não é uma desculpa para deixá-lo sair e se propagar livremente no ar. Essa conduta possibilita infectar superfícies inteiras ao seu redor, além de comprometer a saúde de terceiros. Você pode deixar a pessoa ao seu lado doente.

Um espirro pode contaminar vários metros ao seu redor.

Ao tossir ou espirrar cubra a boca e lave as mãos.

Essa é a forma correta de espirrar

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